할 수 있어!! 단기간에 이뤄야 하는 목표 설정 방법

우리는 항상 목표를 마음속에 새기고 살아가고 있습니다.

어떠한 목표는 짧은 시간 안에 달성할 수도 있습니다.

이러한 단기적인 목표는 큰 목표를 이루는 조그마한 단계가 

되기 때문에 그 중요도는 훨씬 크게 다가옵니다.

보통의 경우 단기적인 목표는 

장기적인 목표에 비해 심플하면서 큰 노력이 아닌 

약간의 노력과 실천으로 이룰 수가 있습니다.

목표 달성에 집중하여 정해진 시간에 끝내겠다는 

마음가짐을 유지하는 것은 단기적 목표를 달성하는데 가장 중요합니다.

그렇다면 단기간에 목표를 달성하려면 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다.

1. 달성하고자 하는 목표 분석

우선 확인해봐야 할 게 있습니다.

목표가 구체적인가.

어떠한 목표든 최대한 구체적이고 명확해야 합니다.

특히 자신이 설정한 단기적인 목표를 달성하려고 한다면 

적은 시간으로 처리하는 만큼 어수선하지 않기 위해 

최대한 명확히 세울 필요가 있습니다.

명확하지 않은 목표는 혼란을 발생시키면서 

더디게 작업화되고 의욕을 잃을 수도 있습니다.

2. 현실적인 목표 세우기

우선 목표를 설정할 때 정한 기간 내에 

끝낼 수 있게 잡는 것이 중요합니다.

실패를 하게 되면 낙담하고 심각하면 

목표 달성을 포기하는 사태까지 일어날 수 있습니다.

만약 정한 기간 내에 이룰 수 없는 목표를 세워 

실패하였다면 무의식적으로 실패자, 낙오자라는 생각으로 

극단적이지만 자신까지 잃어버리는 경우가 발생할 수도 있습니다.

3. 목표 세분화

대부분의 목표는 작은 단계들로부터 시작합니다. 

목표를 세분화하면 관리하기가 쉽고 

비교적 간단한 방법으로 하나씩 성공함으로써 

성취감을 느낄 뿐만 아니라 크게 잡은 목표를 향해 나갈 수 있는 

확실한 계획을 짤 수 있게 도움을 줍니다.

그리고 세분화한 단계에 투자할 시간을 

대략적으로 예상해 봄으로써 적절한 시간분배도 가능하게 됩니다.

단기적인 목표를 달성하고자 할 때는 

한 번에 여러 가지 목표를 눈앞에 두고 

실천해야 하는 경우가 생기는데 이 경우 

가장 중요한 목표를 먼저 세워 달성하는 것이 중요합니다.

예를 들어 다이어트가 목표라고 하면 체중 10(kg)이 구체화한 목표이며

10(kg) 감량을 위해 할 수 있는 것들이 세분화한 단계에 속합니다.

4. 시작하기 

시작하셨나요? 

그럼 반은 성공하였습니다.

시작이 반이라는 말이 있듯이 세분화하여 

목표를 설정했다면 망설일 필요가 없습니다. 

목표를 달성하기 위해서는 끊임없는 노력이 필요합니다.

단기적인 목표는 오랜 시간이 걸리지 않기 때문에 

주의력을 잃지 않게 유지하며 최대한 집중할 수 있는 

능력을 길러야 합니다.

집중력을 키울 수 있는 간단한 방법으로는 

설정한 목표가 생각한 데로 흘러가지 않을 때나 

머릿속으로 더 효율적인 방법이 떠오를 때 

그때 처음 세웠던 계획을 따르지 않고 

이후에 생각한 방법을 실행하시면 됩니다.

그리고 세분화한 목표가 성공하였을 때 

본인에게 적절한 보상을 주는 것도 하나의 방법입니다. 

스스로 동기를 부여하여 미래의 더 큰 목표를 달성하기 

쉽게 만들 수 있습니다.

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어떠한 분은 삶의 목표가 없다고 하시는 분도 있습니다.

목표란 게 거창한 게 아닙니다.

게임 속 캐릭터의 레벨업이 목표가 될 수도 있고 500(m) 산책과 같은 간단한 게 목표가 될 수도 있습니다. 결국에는 하고자 하는 마음가짐과 끈기, 노력이 중요합니다.

우리 모두 목표를 정하고 가치 있는 삶을 살았으면 하는 바람입니다.